5. Merasa lelah sepanjang waktu
Kelelahan disebabkan oleh stres, kecemasan, depresi, dan kekurangan vitamin D.
Tulang dan otot yang lebih lemah dapat menyebabkan seluruh tubuh merasa lebih lelah.
Cobalah perbaiki pola makan dan mulai mengonsumsi suplemen untuk mengembalikan energi yang hilang.
Konsumsilah makanan kaya vitamin D, seperti ikan berlemak, kuning telur, susu, dan yoghurt.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR