Mengonsumsi Vitamin D Bagi Ibu Hamil Ternyata Dapat Menurunkan Risiko Preeklamsia

Nakita.id – Moms saat hamil, ibu membutuhkan vitamin yang baik untuk kesehatan untuk tubuh dan kandungannya.

Salah satu vitamin yang baik untuk ibu hamil adalah vitamin D.

Vitamin D sangat penting bagi kesehatan dan kekuatan tulang.

Vitamin D juga merupakan faktor penting untuk memastikan otot, jantung, paru-paru, dan otak bekerja dengan baik dan tubuh kita dapat melawan infeksi.

Untuk mendapatkan vitamin D ini sebenarnya sangat mudah yaitu dengan  berjemur di bawah sinar matahari.

Namun kita juga tetap memerlukan vitamin lainnya dari makanan yang dimakan seperti sayur-sayuran ataupun buah-buahan untuk mencukupi gizi dan nutrisi tubuh kita.

Vitamin D sendiri berfungsi membantu mengatur tingkat kalsium dan fosfat dalam tubuh untuk menjaga tulang dan gigi yang sehat.

Dan apabila kita kekurangan vitamin D ketika sedang hamil atau menyusui dapat menyebabkan lemahnya perkembangan gigi dan tulang pada bayi.

Melansir dari Kompas, berikut manfaat dari vitamin D yang baik untuk ibu hamil dan kandungannya.

Baca Juga: Mudah Kelelahan Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Kekurangan Vitamin D, Ini Penjelasannya

1. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin D berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT