Cara Mengatasi Mual di Awal Kehamilan Tanpa Obat, Cukup dengan Lakukan Hal Sederhana Ini

Melansir dari Medical News Today, mual di awal kehamilan disebabkan karena perubahan hormon yang signifikan.

Meskipun terkadang menyiksa, gejala morning sickness ini merupakan suatu pertanda baik.

Karena, berdasarkan penelitian, mual di awal kehamilan bisa membuat risiko keguguran lebih rendah dibandingkan ibu hamil tanpa gejala.

Jadi, ketika Moms mengalami mual di awal kehamilan, nikmati saja dan jangan lupa cari tahu bagaimana mengatasinya.

Cara pertama untuk mengatasi mual di awal kehamilan adalah makan dengan porsi kecil tapi sering.

Untuk membuat Moms tidak mudah mual di awal kehamilan, maka pastikan perut Moms tidak kosong.

Ketika mual, Moms coba makan dengan porsi kecil saja.

Baca Juga: Mual di Awal Kehamilan Benarkah Jadi Tanda Kondisi Hamil yang Sehat? Begini Penjelasannya

Usahakan konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat ya, Moms.

Moms mungkin bisa mengonsumsi makanan yang gurih dan teksturnya renyah supaya meredakan rasa mual.

Jangan sesekali konsumsi makanan yang pedas dan berminyak karena bisa bikin Moms menjadi tambah mual.

Kemudian, makanan atau minuman dingin juga bisa bantu Moms meredakan rasa mual dibandingkan yang panas atau hangat.

PROMOTED CONTENT