Resep MPASI Bubur Brokoli, Dijamin Si Kecil Doyan dan Dijamin Jadi Anak yang Aktif Serta Sehat

Nakita.id - Resep MPASI bubur brokoli tentu menjadi salah satu menu MPASI yang setelah ini jadi andalan Moms.

Mengapa demikian? Resep MPASI bubur brokoli ini sangat kaya manfaat untuk si Kecil.

Resep MPASI bubur brokoli ini juga mudah dibuat dan terbilang murah untuk kantong Moms.

Moms juga harus mengetahui bahwa brokoli mengandung berbagai kandungan baik untuk si Kecil.

Berbagai manfaat brokoli bagi si Kecil adalah sebagai berikut:

- kesehatan mata

- meningkatkan imunitas

- mengurangi anemia

- kaya akan antioksian yang baik untuk mendeteks racun di tubuh

Baca Juga: Resep MPASI untuk Menambah Berat Badan Si Kecil, Dijamin Lahap Makan

Resep MPASI bubur brokoli terbilang mudah dan murah untuk dibuat.

Mengutip dari Tabloid Nakita, pertama Moms harus menyiapkan beberapa bahan di bawah ini:

- 100 g labu kuning

- 100 g ubi kuning

- 200 g ikan dori

- 500 ml kaldu ikan sayuran

- 50 g brokoli, rebus sebentar, cincang halus

- 200 ml ASI

- resep MPASI bubur brokoli juga membutuhkan 50 g tahu sutera, haluskan

Baca Juga: Resep MPASI Bayi 8 Bulan, Dijamin Si Kecil Jadi Anak yang Cerdas di Masa Depan

Cara membuat:

1. Rebus labu, ubi, dan ikan ke dalam kaldu ikan hingga lunak

2. Masukkan tahu, teruskan merebus selama 3 menit

3. Masukkan brokoli sebentar. Angkat dan dinginkan

4. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan dan saring. Buang ampasnya.

5. Campur dengan ASI. Aduk rata.

Menu makan ini bisa dijadikan 4 porsi dan disimpan di kulkas sebelum dikonsumsi. Moms bisa menghangatkan kembali jika akan diberikan ke si Kecil.

Nilai gizi per porsi pada bubur brokoli ini adalah 104 Kal energi, 6,1 gram protein, 2,8 gram lemak, dan 28,2 gram karbohidrat.

Baca Juga: Resep MPASI Murah Meriah dan Buat Anak Cerdas, Cuma Butuh Bahan Ini

PROMOTED CONTENT