Bayi Sembelit Saat Dikenalkan MPASI? Coba Resep MPASI Pure Pepaya Apel Ini, Kaya Serat dan Air Bisa Melancarkan Pencernaan Bayi

Nakita.id - Moms yang memiliki bayi berusia 6 bulan ke atas tentu banyak yang mencari tahu mengenai resep MPASI.

Resep MPASI sangat penting supaya Moms bisa mengetahui makanan apa saja yang tepat untuk bayi.

Kini, akan dibahas mengenai resep MPASI pure pepaya apel yang memiliki rasa enak dan disukai bayi.

Melansir Tabloid Nakita, pure pepaya apel sangat baik untuk mencegah bayi alami sembelit.

Banyak bayi yang diperkenalkan MPASI alami sembelit dikarenakan menu MPASI-nya rendah kandungan serat dan air.

Pure pepaya apel tinggi serat dan air sehingga bisa memperlancar pencernaan bayi dan mencegah sembelit.

Melansir Momjunction, pepaya merupakan sumber vitamin A kuat yang sangat baik untuk kesehatan mata bayi.

Buah pepaya juga kaya vitamin B, C, dan enzim proteolitik.

Sedangkan apel juga kaya serat, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Baca Juga: Resep MPASI Tim Padat Udang untuk Anak Usia 10-12 Bulan, Si Kecil Bisa Mengenal Makanan Bertekstur dengan Cita Rasa yang Lezat

Bahan yang diperlukan untuk membuat pure pepaya apel diantaranya:

- 100 gram pepaya yang sudah dipotong kecil

- 100 gram apel manalagi yang sudah dipotong kecil

- 200 ml ASI

Cara membuatnya sangat mudah, yaitu:

- Campurkan semua bahan ke dalam blender, sesuaikan tekstur.

- Bila kurang cair bisa Moms tambahkan ASI lagi secukupnya.

- Setelah halus Moms bisa saring pure bagi anak yang baru belajar MPASI.

Berikan makanan pure pepaya apel dua kali sehari.

Bagi yang bayinya alami sembelit, berikan pure pepaya apel sampai gejala menghilang.

Baca Juga: Resep MPASI Untuk Anak Usia 10 - 12 Bulan Supaya Pembentukan Tulang dan Giginya Optimal

Resep MPASI pure pepaya apel tersebut untuk dua porsi.

Nilai gizi per porsi untuk pure pepaya apel diantaranya:

- Energi: 74 Kal

- Protein: 0,8 g

- Lemak: 0,4 g

- Karbohidrat: 19,2 g

Rasa pure pepaya apel banyak disukai bayi karena enak dan menyegarkan.

Untuk mempercepat penyembuhan bayi sembelit, Moms juga bisa sambil memijat lembut sisi kiri perut bayi untuk merangsang usus besar.

Moms juga dapat melakukan latihan dengan bayi seperti gerakan bersepeda dan menahan lutut untuk membantu menstimulasikan gerakan yang diperlukan untuk buang air besar.

Baca Juga: Resep MPASI Bubur Labu Kuning, Cara Membuatnya Gampang Banget karena Hanya Perlu Siapkan 4 Bahan Ini Saja!

PROMOTED CONTENT