Nutrisi Avokad Memang Baik untuk Tubuh, Tapi Efeknya Bisa Berbalik Menyerang Kesehatan Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

Baca Juga: Ngapain Hamburkan Banyak Uang! Pakai Avokad dan Buah-buah Ini Saja Ampuh Hilangkan Selulit dan Bikin Kulit Jadi Mulus Kembali

Bila kebiasaan ini dilakukan, maka siap-siap saja mengalami masalah pada saluran pencernaan seperti diare atau sakit perut.

Cara sehat makan avokad

Selain dimakan secara langsung, terdapat cara lain yang bisa dilakukan agar mengonsumsi alpukat terasa lebih menyenangkan.

Melansir laman Love One Today, salah satunya adalah dengan menjadikannya sebagai salad.

Cukup tambahkan beberapa irisan alpukat ke dalam salad atau menjadikannya bahan dasar yang bergizi serta padat nutrisi.

Alpukat juga bisa dikonsumsi sebagai selai yang dioleskan ke atas roti panggang.

Caranya, tumbuk alpukat dan oleskan ke atas roti.

Selai yang dibuat dari buah alpukat, akan menjadi topping sumber lemak yang baik dan bebas kolesterol.

Baca Juga: Menu MPASI 6 Bulan Selama Sebulan Murah, Ada Bubur Kacang Polong hingga Avokad yang Sehat dan Bergizi

(Artikel ini sudah tayang di GridHealth dengan judul: Jika Avokad Dicampur Susu Kental Manis, Jangan Menyesal Ini yang Bisa Terjadi jika Dikonsumsi)

PROMOTED CONTENT