Memasuki trimester akhir kehamilan, Moms mungkin sudah bisa mengonsumsi jenis makanan apapun.
Tetapi disarankan makanlah hidangan yang membuat energi kian bertambah.
Ini sangat penting agar Moms bisa mempersiapkan diri jelang persalinan.
Memasuki trimester ketiga kehamilan, ibu perlu mencukupi kebutuhan vitamin K.
Maka, carilah makanan yang kaya akan vitamin K.
Jenis makanan yang memiliki vitamin K yang melimpah adalah bayam, brokoli, kedelai, labu dan lainnya.
Vitamin K sendiri dapat membantu pemulihan pasca persalinan.
Sehingga Moms cepat sembuh setelah melahirkan.
Ibu hamil juga bisa mengonsumsi sehat yang bisa didapatkan dari buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan.
Tetapi konsultasikan ke dokter kandungan atau bidan masing masing untuk menentukan jumlah takaran porsi makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Kehamilan Jadi Aman dan Lancar
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR