Namun, sebagian besar manfaat kesehatan dari diet air putih 7 hari diamati dalam penelitian pada hewan, dan efek yang sama mungkin tidak berlaku untuk manusia.
Diet air putih juga memiliki beberapa risiko, terutama jika Moms berpuasa lebih dari 3 hari atau memiliki kondisi medis seperti asam urat atau diabetes.
Jika Moms menginginkan manfaat kesehatan dari puasa, cobalah metode yang lebih aman seperti diet intermiten atau puasa sebagai alternatif.
Sebab pilihan itu memungkinkan Moms untuk tetap makan beberapa makanan, membuatnya lebih mudah untuk diikuti dalam jangka panjang dibandingkan diet air putih 7 hari yang ekstrem.
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR