Nakita.id - Apakah Moms dan Dads sedang mencari tips cara cepat hamil?
Jika iya, maka kalian perlu tahu informasi mengenai cara cepat hamil yang satu ini.
Tidak hanya soal hubungan intim saja, cara cepat hamil juga membutuhkan peran dari luar.
Salah satunya adalah dengan konsumsi vitamin kehamilan.
Vitamin kehamilan adalah suplemen yang dibutuhkan perempuan untuk mendapatkan kehamilan yang sehat.
Dokter mungkin akan menyarankan Moms untuk mengonsumsi vitamin kehamilan dalam rencana memiliki buah hati.
Tidak hanya sebelum kehamilan, vitamin ini umumnya dilanjutkan ketika Moms hamil hingga melahirkan.
Mengonsumsi makanan sehat memang sebuah hal baik, apalagi selama kehamilan.
Tapi tidak ada salahnya jika Moms juga memenuhi kebutuhan nutrisi lain dengan mengonsumsi vitamin.
Nah, berikut adalah sejumlah rekomendasi vitamin agar bagian dari tips cara cepat hamil seperti dilansir dari WebMD.
Yuk simak!
Baca Juga: Cara Cepat Hamil Bagi Penderita Miom, Cari Tahu Tipsnya di Sini!
- 400 mcg asam folat
- 400IU vitamin D
- 200 atau 300 mg kalsium
- 70 mg vitamin C
- 3 mg tiamin (vitamin B kompleks)
- 2 mg riboflavin
- 6 mcg vitamin B12
- 10 mg vitamin E
- 15 mg zinc
- 17 mg zat besi
- 150 mcg yodium
Efek Samping Vitamin Kehamilan
Tips cara cepat hamil dengan konsumsi vitamin
Beberapa vitamin kehamilan akan menyebabkan mual pada ibu hamil.
Jika itu terjadi pada Moms, maka berkonsultasilah dengan dokter kandungan atau bidan.
Moms mungkin akan mendapatkan resep vitamin yang berbeda untuk mengurangi mual.
Selain itu, Moms juga bisa mendapatkan vitamin yang tidak perlu ditelan, seperti vitamin yang dikunyah atau dalam bentuk cairan.
Selain itu, vitamin zat besi mungkin akan membuat Moms mengalami sembelit.
Hal ini bisa dibantu dengan beberapa langkah ini;
1. Makan makanan tinggi serat
2. Minum banyak air putih
3. Olahraga dengan izin dokter
Nah, itu tadi adalah sejumlah vitamin cara cepat hamil yang bisa Moms coba dalam perjalann mendapatkan buah hati. Semoga membantu, Moms!
Baca Juga: Cara Cepat Hamil Setelah KB, Berapa Lama Bisa Hamil Lagi? Cara Ini Terbukti Efektif Loh!
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR