Cara Memasak Buncis Seperti Ini yang Justru Kaya Akan Manfaat, Kalau Rutin Dikonsumsi Bisa Bikin Tulang dan Jantung Lebih Sehat

  

Manfaat Mengonsumsi Buncis

1. Menjaga kesehatan tulang

Buncis mengandung vitamin K yang melimpah

Vitamin ini dapat mengaktifkan osteocalcin yang merupakan protein non kolagen pada tulang.

Apabila makan buncis rebus dapat memengaruhi kekuatan tulang dari dalam.

Cobalah konsumsi buncis secara rutin sejak dini.

Kebiasaan ini membuat kesehatan tulang tetap terjaga hingga masa tua.

2. Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas

Buncis yang diolah dengan cara direbus sarat akan antioksidan.

Sehingga dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Sedangkan radikal bebas sering menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung dan kanker.

Untuk mengurangi kerusakan radikal bebas pada tubuh Moms harus mencukupi kebutuhan antioksidan.

Nah cara ini bisa didapatkan dari buncis.

Buncis juga memiliki vitamin C sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT