Mungkinkah Berat Badan Turun 5 Kilogram dalam 1 Minggu? Bisa Banget! Ini yang Harus Moms Lakukan Selama 7 Hari

Jika Moms vegetarian, Moms bisa mengubah ayam atau daging dengan nasi merah atau keju cottage.

6. Hari Keenam

Moms bisa makan daging sebanyak 300 gram dan makan sayuran apapun, kecuali kentang.

7. Hari Ketujuh

Hari terakhir, Moms boleh makan nasi merah.

Tapi Moms tetap harus makan buah dan sayur mentah, ya.

Meski demikian, Moms bisa minum jus tanpa tambahan gula.

Tapi apakah diet dengan cara tersebut sehat?

Meskipun cara menurunkan berat badan 5 kilogram selama 1 minggu itu mungkin untuk dilakukan, namun diet ini belum tentu aman bagi semua orang.

Dikutip dari Healthline, metode menurunkan berat badan yang berfokus pada waktu singkat itu dapat membahayakan jika dilakukan secara terus menerus. Sebab, cara ini dapat membuat Moms mendapatkan kembali berat badan yang sudah hilang itu.

Dilansir dari The Times of India, diet GM yang dilakukan secara terus menerus berpotensi mengurangi beberapa nutrisi penting dalam tubuh.

Alih-alih, fokus dengan cara menurunkan berat badan 5 kilogram dalam 1 minggu, Moms justru disarankan menurunan berat badan dalam jangka waktu yang lebih lama.

Sehingga sebaiknya lakukan diet dengan konsisten dan jangan sampai berhenti pada target saja, ya Moms!

Baca Juga: Resep MPASI untuk Menambah Berat Badan Si Kecil, Dijamin Lahap Makan

PROMOTED CONTENT