4 Cara Ini Ampuh Bikin Anak Cepat Tidur di Malam Hari

Cara agar anak cepat tidur

Jadi, apa yang harus kita lakukan agar anak tak tidur larut malam?

Yang pertama tentunya mencari tahu penyebabnya, kemudian mengupayakan solusinya.

Selanjutnya, agar anak mudah tidur, coba ikuti tips berikut ini!

1. Perhatikan suasana kamar

Suasananya harus cukup temaram, jangan gelap.

Secara psikologis, dalam suasana gelap, mau melakukan sesuatu pun rasanya ada hambatan.

Sebaliknya, jika dibiarkan terang, anak akan terus ingin main, sehingga ia tak mau tidur.

2. Matikan peralatan elektronik yang mengganggu

Televisi yang dihidupkan akan membuat anak tak mau tidur.

Apalagi jika ia mendengar soundtrack film kesukaannya/lagu kegemarannya, ia pasti akan bergegas untuk kembali ke ruang teve.

3. Orang tua sebaiknya menunggui

Bisa sambil diajak main di tempat tidur, mendongenginya, ataupun ikut tiduran di ranjangnya. Lama-lama ia pun akan mengantuk.

4. Perutnya harus kenyang

Orang kenyang biasanya gampang mengantuk karena aktivitas darah terpusat ke pencernaan sesudah ia makan, sehingga otak kekurangan oksigen.

Tapi makanannya jangan yang mengandung kafein semisal kopi, cola, atau cokelat, lo. Nanti si anak malah jadi tak bisa tidur. (Sumber: Tabloid Nakita)

Baca Juga: Bahaya yang Bisa Mengintai Jika Si Kecil Dibiarkan Sering Tidur Miring, Jangan Sampai Nyawa yang Jadi Taruhannya

PROMOTED CONTENT