Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Hamil, Junk Food Jadi Salah Satunya

2. Minuman yang tak dipasteurisasi

Salah satu yang juga perlu untuk dihindari adalah minuman yang tidak dipasteurisasi sehingga terhindar dari bakteri.

Ada produk susu dan keju yang ada di supermarket yang belum dipasteurisasi.

Maka dari itu, lebih teliti lagi saat berbelanja dan ingin memilih produk susu dan keju saat hamil agar terhindari dari infeksi bakteri.

3. Junk food

Bagi Moms yang sering makan makanan cepat saji selama ini, hindari terlebih dahulu, ya.

Melansir dari Healthline, makanan cepat saji mengandung banyak sekali gula dan garam tambahan.

Konsumsi gula dan garam berlebih bisa membuat Moms mudah mengalami diabetes gestasional.

Tak hanya itu, junk food juga rendah akan nutrisi yang padahal dibutuhkan untuk perkembangan bayi.

4. Buah atau sayur yang belum dicuci

Sama seperti nomor 1 dan 2, buah dan sayur yang belum dicuci berpotensi mengandung virus dan bakteri.

Baca Juga: Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil Modalnya Cuma Mandi Garam, Coba Sendiri Agar Moms Percaya

PROMOTED CONTENT