Cara Merangsang Kontraksi Supaya Persalinan Normal Tidak Berjam-jam

Sedangkan, kontraksi asli akan muncul di trimester ketiga dengan durasi yang semakin lama semakin sering.

Tapi, yang kerap jadi permasalahan adalah, banyak ibu hamil yang usia kandungannya sudah tua namun belum juga mengalami kontraksi.

Maka dari itu, kali ini Nakita akan memberikan tips bagaimana cara merangsang kontraksi supaya proses persalinan normal cepat.

Cara Merangsang Kontraksi

1. Berdiri dan Jalan Kaki

Melansir dari Verywell Family, ketika menjelang persalinan mungkin Moms sudah kesulitan beaktivitas karena perut yang sudah besar.

Tapi, bukan berarti Moms berhenti untuk berolahraga di trimester ketiga kehamilan.

Ibu hamil di trimester tiga tetap dianjurkan untuk berolahraga untuk merangsang kontraksi.

Olahraga yang dilakukan juga ringan bisa seperti berdiri, ataupun berjalan kaki saja Moms.

Berdiri dan berjalan kaki ketika menjelang persalinan bisa membantu untuk memberi tekanan pada serviks.

Serta, bisa bantu mendorong bayi turun ke panggul Moms.

Selain itu, ibu hamil yang rajin berolahraga ringan seperti jalan kaki atau berdiri proses persalinan normalnya lebih singkat.

Rasa sakit akibat kontraksinya juga cenderung berkurang, Moms.

Baca Juga: Berikut Tanda-Tanda Melahirkan yang Belum Banyak Diketahui Orang, Awas Kontraksi Palsu

PROMOTED CONTENT