Melansir dari Healthline, berikut beberapa bahaya begadang untuk wanita:
1. Memicu Kenaikan Berat Badan
Ketika melek tengah malam, tentu saja mulut Moms akan terasa iseng dan ingin mengunyah sesuatu.
Hal tersebutlah yang membuat orang begadang gemar sekali mengonsumsi makanan ringan.
Padahal, kebiasaan ini justru bisa memengaruhi metabolisme tubuh dalam mengelolah makanan.
Tak hanya itu, makan di malam hari juga bisa menganggu kemampuan tubuh untuk berpuasa di waktu malam.
Dengan kata lain, tubuh tidak akan bisa membakar lemak dengan baik, sehingga berat badan akan bertambah.
2. Risiko Terkena Serangan Jantung dan Stroke
Tidur sendiri sangat memengaruhi kinerja pembuluh darah serta memengaruhi tekanan darah.
Jika Moms tidak tidur yang cukup, maka pembulih darah pun akan terganggu.
Kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR