Sehingga, takanan darah pun akan semakin tinggi dan sangat berpengaruh pada kesehatan jantung.
3. Risiko Diabetes Tipe 2
Begadang bisa merusak toleransi glukosa yang akan mempengaruhi pria dan wanita sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi.
Hal ini dibuktikan dari penelitian yang terbit di Jurnal Advances in Nutrition pada tahun 2021.
Penelitian ini melibatkan 39 orang yang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda.
Dari penelitian ini ditemukan bahwa orang-orang yang sering begadang memiliki risiko yang lebih besar untuk terkena penyakit diabetes tipe 2.
Secara spesifik, WebMD menjelaskan bahwa wanita memiliki risiko yang lebih tinggi karena begadang bisa membuat level insulin dan gula darah semakin tinggi.
Itu dia bahaya begadang untuk wanita yang wajib Moms waspadai mulai saat ini.
Usahakan untuk Moms selalu cukup tidur setidaknya 8 jam perharinya.
Supaya tubuh menjadi lebih sehat dan juga tidak mudah sakit Moms.
Karena ketika begadang secara otomatis pasti sistem kekebalan tubuh ikut menurun.
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR