Minuman yang Dapat Menangkal Berbagai Macam Jenis Penyakit, Bisa Dikonsumsi Dari Sekarang Kalau Mau Umur Panjang

Air putih

Tahukah Moms, kalau tubuh manusia sebenarnya terdiri dari 60 persen air.

Dengan demikian, sangat penting untuk menjaganya agar tetap terhidrasi.

Kebutuhan air yang tercukupi berperan penting dalam kehidupan manusia yang lebih lama.

Minum banyak air dapat menghilangkan racun, menjaga tekanan darah tetap normal, mengangkut nutrisi, menyeimbangkan elektrolit dan meningkatkan metabolisme.

Disarankan untuk orang dewasa minum 8 gelas air putih setiap harinya, agar dapat meningkatkan fungsi tubuh dan membuat jangka umur lebih panjang.

Kopi hitam

Kopi hitam termasuk minuman yang bisa membuat umur lebih panjang.

Dalam biji kopi terdapat antioksidan, polifenol, dan anti inflamasi lainnya yang kerap dikaitkan dengan umur panjang.

Namun, sebaiknya ketika Moms mengonsumsi kopi tidak perlu ditambahkan pemanis seperti gula ya.

Sebab, minum kopi hitam tanpa campuran gula bisa membuat seseorang memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.

Baca Juga: Pakai Bahan yang Ada di Dapur Saja, Menurunkan Berat Badan Terasa Nyaman dengan Racikan Minuman Enak Ini

PROMOTED CONTENT