4 Penyebab Sakit Leher Selama Kehamilan yang Kerap Bikin Tak Nyaman, Kurang Aktif Bergerak Jadi Salah Satunya

2. Tekanan Berlebihan pada Otot

Selama kehamilan, ligamen leher cenderung mengembang.

Otot-otot punggung dan tulang belakang juga bisa mengalami lebih banyak tekanan seiring perkembangan rahim, untuk mengakomodasi janin yang sedang tumbuh.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri dan sakit leher.

3. Perubahan Postur

Ibu hamil biasanya disarankan untuk tidur miring ke kiri.

Tekanan konstan pada bagian kiri tubuh karena postur tidur ini dapat menyebabkan kekakuan dan sakit pada leher.

4. Kurang Bergerak

Kurang aktif bergerak selama kehamilan dapat membuat otot terasa sakit dan kaku.

Ibu hamil perlu aktif bergerak untuk menjaga otot tetap hangat.

Tidak hanya pada trimester pertama kehamilan, namun kekakuan pada leher juga bisa terjadi pada trimester akhir kehamilan bila Moms kurang aktif bergerak.

Baca Juga: Cara Mengatasi Leher Nyeri dan Kaku karena Salah Bantal, Bisa dengan Pengobatan Alami Tanpa Minum Obat

PROMOTED CONTENT