5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Ibu Hamil
1. Smoothie yogurt
Camilan pertama satu ini bisa Moms konsumsi karena persiapan membuatnya yang mudah dan singkat.
Tak hanya, Moms juga bisa bereksperimen dengan rasa-rasa baru tergantung apa yang Moms sedang idamkan saat itu.
Yogurt sendiri merupakan makanan yang kaya akan kalsium, nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi bayi.
Selain itu, yogurt juga merupakan sumber protein yang baik yang sama pentingnya untuk pertumbuhan bayi.
2. Telur rebus
Telur, khususnya telur rebus, juga bisa menjadi camilan terbaik selama kehamilan, Moms.
Pasalnya, makanan ini menyediakan energi dan nutrisi yang cukup untuk ibu hamil, agar merasa kenyang dan bisa menjalankan aktivitas sehari-harinya.
Nutrisi yang dimaksud adalah protein termasuk kolin, yang berperan mendukung perkembangan otak bayi.
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR