Cara Membuat Ibu Hamil Doyan Makan Supaya Tumbuh Kembang Janin Optimal

Karena, kebutuhan nutrisi ketika hamil tentu saja akan meningkat.

Asupan nutrisi bukan hanya bisa membuat Moms sehat, tapi juga untuk mendukung tumbuh kembang janin yang ada di dalam perut Moms.

Jadi, meski merasa mual dan muntah, Moms harus tetap makan.

Cara Membuat Ibu Hamil Doyan Makan

Melansir dari Kompas, cara mudah membuat ibu hamil doyan makan adalah dengan merubah polanya.

Jika sebelum hamil, ketika makan Moms langsung dalam porsi yang besar maka kini harus diubah.

Ketika hamil, Moms bisa makan dengan pola sedikit tapi sering.

Dengan pola makan seperti itu, pasti morning sickness Moms pun akan berkurang.

Kemudian, kebutuhan nutrisi pun bisa terpenihi dengan baik Moms.

Ibu hamil direkomendasikan untuk makan besar setidaknya 5-6 kali sehari.

Tapi ingat ya Moms, cukup dengan porsi kecil saja, jangan terlalu banyak.

Baca Juga: Bukan Hanya Minum Air Putih, Berikut Cara Mengatasi Dehidrasi Pada Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT