5-6 kali makan juga bisa termasuk dengan camilan sehat juga.
Camilan sehat yang bisa dikonsumsi ibu hamil bisa berupa buah, Moms.
Buah juga kaya akan serat, sehingga bisa membuat perut Moms menjadi lebih kenyang.
Kalau untuk makanan, usahakan yang mengandung protein tinggi.
Untuk menambah asupan protein, Moms juga bisa mengonsumsi susu ibu hamil.
Perhatikan juga asupan gizinya yang harus benar-benar seimbang.
Untuk mendukung tumbuh kembang janin, Moms juga harus menghindari beberapa jenis makanan.
Misalnya, makanan yang diawetkan, jangan banyak gula, alkohol, dan kafein.
Itu dia Moms, cara membuat ibu hamil doyan makan secara mudah.
Supaya asupan nutrisi tetap terjaga meski mengalami morning sickness.
Mudah sekali bukan? Selamat mencoba ya, Moms!
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR