Menjaga kesehatan jantung
Likopen merupakan pigmen yang memberi warna kemerahan pada tomat.
Senyawa ini dapat mencegah oksidasi lipid, kondisi yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung.
Studi lain juga menyebutkan bahwa tomat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan juga trigliserida.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Tomat yang dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan risiko gangguan pada usus.
Secara umum, tomat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Tomat juga memiliki banyak serat.
Kandungan serat yang melimpah membantu merangsang gerakan peristaltik pada otot saluran pencernaan.
Tomat yang Moms konsumsi ini nantinya akan membantu mengurangi gejala sembelit atau konstipasi.
Dengan banyaknya manfaat yang diberikan oleh tomat, rasanya sayang jika Moms melewatkan konsumsi tomat ke dalam menu makan sehari-hari.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR