Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Menyusui, Diam-diam Bikin Tubuh Sehat Terhindar Dari Penyakit Berisiko, Disarankan Konsumsi 1-2 Butir Setiap Hari

Menjaga kesehatan mata

Telur rebus mengandung vitamin A yang begitu melimpah.

Tak hanya itu, senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin juga baik bagi kesehatan mata.

Kedua kandungan ini terdapat pada kuning telur dan merupakan antioksidan yang kuat untuk pembentuk retina mata.

Ibu menyusui yang mengonsumsi telur rebus dapat mencegah degenerasi makula dan katarak.

Semua manfaat telur rebus untuk ibu menyusui bisa Moms peroleh.

Asalkan Moms mengolah dengan cara yang benar dan masak sampai matang.

Pasalnya ibu menyusui yang makan telur mentah atau setengah matang berisiko terkena bakteri salmonella.

Infeksi salmonella menyebabkan diare, muntah, kram perut, dan mual.

Tetapi bagi Moms yang terinfeksi salmonella tak perlu khawatir, karena ini tidak akan memengaruhi ASI.

Sehingga tidak mengganggu pemberian ASI secara langsung.

Baca Juga: Camilan Sehat dan Bergizi Tinggi untuk Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan! Ada Kacang dan Telur Rebus

 

PROMOTED CONTENT