Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Menyusui, Diam-diam Bikin Tubuh Sehat Terhindar Dari Penyakit Berisiko, Disarankan Konsumsi 1-2 Butir Setiap Hari

Meningkatkan kadar kolesterol baik

Mengonsumsi telur rebus saat Moms sedang menyusui dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Sehingga, ibu menyusui bisa terhindar dari penyakit jantung seperti serangan jantung, stroke, serta masalah kondisi kesehatan lainnya.

Konsumsi 1-2 butir telur rebus untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Penuh nutrisi dan vitamin

Telur rebus mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan ibu menyusui.

Dalam telur rebus terdapat vitamin, nutrisi dan mineral seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, fosfor, selenium, kalsium dan juga seng.

Semua kandungan ini bermanfaat bagi kesehatan Moms yang dalam tahap menyusui.

Telur juga mengandung senyawa penting yang dikenal sebagai kolin.

Kolin sangat penting untuk banyak fungsi tubuh.

Nutrisi dan vitamin terpenuhi dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit.

Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Telur Rebus dengan Tepat Agar Bisa Tahan 1 Minggu, Coba Sekarang Yuk!

PROMOTED CONTENT