Diet Air Putih 5 Hari Bisa Turunkan Berat Badan 5 Kg, Bonus Tekanan Darah dan Diabetes Jadi Normal

Cara diet air putih 5 hari

Jika Moms tertarik mencoba diet air putih 5 hari seperti dalam penelitian di atas, ada baiknya Moms berkonsultasi dulu dengan dokter.

Sebab diet air putih yang dilakukan secara sembarangan malah akan mendatangkan risiko fatal untuk tubuh.

Secara umum diet air putih dilakukan dengan hanya mengonsumsi air putih saja.

Tanpa makanan dan minuman apapun, Moms hanya diperbolehkan untuk minum air putih selama 5 hari berturut-turut.

Beberapa ahli menyarankan untuk mempersiapkan diri sebelum dan sesudah melakukan diet air putih.

Setidaknya Moms akan diminta mengurangi porsi makan secara perlahan satu minggu sebelum diet air putih.

Tujuannya agar tubuh tidak kaget saat menjalankan diet air putih tanpa asupan makanan apapun.

Selesai diet air putih pun Moms tidak disarankan untuk langsung makan makanan berat.

Selesaikan diet air putih dengan secara perlahan mengonsumsi makanan cair dan lembut kemudian beralih ke makanan padat sedikit demi sedikit.

Baca Juga: 5 Bahaya Diet Air Putih, Betul Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Hati-hati Justru Risiko Ini yang Akan Terjadi

PROMOTED CONTENT