Manfaat Minum Jus Wortel Secara Rutin yang Bisa Didapatkan Tubuh, Jaga Mata Tetap Sehat Jadi Salah Satunya

- 17 gram karbohidrat

- 2 gram serat

- 10 gram gula pasir

- 50 miligram natrium

Inilah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari jus wortel.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin dalam jus wortel dapat membantu melindungi lensa mata dan retina.

Sementara beta-karoten di dalamnya, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata secara keseluruhan dan melindungi dari sinar ultraviolet.

2. Membantu Hati

Manfaat lainnya dapat membantu menurunkan kemungkinan risiko penyakit kardiovaskular.

Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam wortel, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur tekanan darah, dan menurunkan kemungkinan aterosklerosis serta penyakit jantung.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Masker Wajah dari Wortel! Khasiatnya Kulit Lebih Cerah, Bebas Jerawat dan Flek Hitam

PROMOTED CONTENT