Nakita.id – Taoge berasal dari biji kacang hijau atau kedelai.
Taoge bisa Moms dapatkan di pasaran dengan mudah.
Harga jual taoge juga relatif murah dan masih terjangkau.
Itulah mengapa taoge selalu laris dijual di pasaran.
Apalagi jika Moms tahu kalau di dalam taoge mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Karbohidrat, protein, serat dan berbagai vitaminnya mampu menjaga tubuh agar tetap sehat.
Berkat beragam kandungan ini, ada banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Tak hanya itu, taoge juga disebut-sebut memiliki khasiat bagi kesehatan organ intim.
Tentu saja Moms tak ingin melewatkan taoge begitu saja bukan?
Maka sebaiknya segera konsumsi taoge untuk mendapatkan ragam manfaat.
Mengonsumsi taoge agar mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan organ intim dianjurkan dengan cara pengolahan yang benar juga ya Moms.
Taoge mengandung vitamin E, vitamin C, protein, vitamin K dan asam folat.
Semua kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan sekaligus menjaga kesehatan wanita.
Taoge juga disarankan untuk dikonsumsi para ibu hamil untuk mencegah anemia.
Selain itu, vitamin E juga baik untuk kesehatan otot vagina.
Vitamin B6 yang ada pada taoge dapat meredakan gejala PMS yang kerap dikeluhkan para wanita.
Dilansir Parenting Firstcry kecambah juga mengandung selenium yang meningkatkan kualitas sperma dan motilitasnya.
Kecambah juga meningkatkan sirkulasi darah yang membantu mencegah disfungsi ereksi.
Mengonsumsi taoge secara rutin dapat meningkatkan fungsi seksual.
Memasukkan kecambah ke dalam makanan harian dapat menaikkan gairah seksualitas.
Tetapi pastikan Moms memilih taoge segar yang memiliki kepala hijau cerah.
Hindari memilih taoge yang memiliki bintik hitam di atasnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Makan Taoge untuk Kesehatan Stamina, Salah Satunya Meningkatkan Gairah Seksual
Waktu terbaik untuk makan taoge adalah tepat sebelum makan malam atau dini hari.
Untuk menyimpan dalam waktu lama, Moms bisa potong batangnya.
Cuci kecambah menggunakan air dingin dan keringkan.
Buang batang dan singkirkan daun yang lepas.
Simpan dalam mangkuk terbuka di lemari es.
Sebenarnya tidak disarankan untuk Moms mengolah taoge dengan cara digoreng atau dipanggang.
Memasak dengan cara ini hanya akan merusak nutrisi di dalamnya.
Disarankan Moms mengonsumsi taoge dengan cara dikukus.
Mengukus taoge lebih lama dalam mempertahankan nutrisi.
Cara pengolahan taoge yang salah tidak akan menghilangkan bakteri di dalamnya.
Dikhawatirkan Moms akan mengalami kram perut, diare atau kembung.
Baca Juga: Manfaat Makan Taoge Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma Laki-laki? Simak Penjelasannya di Sini!
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR