Nakita.id - Ibu menyusui wajib tahu resep makanan yang bisa memperlancar ASI berikut ini.
Selama masa menyusui, tentu asupan makanan harus disesuaikan.
Memang, sebenarnya kunci keberhasilan laktasi atau pemberian ASI untuk anak adalah dari pelekatan saat menyusui.
Tak hanya itu, kesehatan fisik dan mental Moms juga perlu dijaga untuk mempertahankan ASI.
Tapi, asupan makanan juga perlu untuk diperhatikan, ya, Moms.
Asupan makanan tak hanya untuk meningkatkan produksi ASI tapi juga menjaga kondisi tubuh Moms.
Salah satu yang penting untuk diberikan bagi ibu hamil adalah daun ubi jalar.
Selain daun katuk, salah satu bahan makanan yang dikenal sebagai penambah ASI adalah ubi jalar.
Berikut adalah resep makanan untuk ibu menyusui dari daun ubi jalar yang dibuat menjadi sayur bobor.
- 200 gr daun ubi jalar
- 100 gr labu siam kupas, potong-potong
Baca Juga: 10 Cemilan Sehat Pelancar ASI yang Aman dan Baik Dikonsumsi Ibu Menyusui
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR