Selain Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Makan Pisang Setiap Hari yang Baik untuk Tubuh

3. Penambah Energi

Pisang adalah sumber energi yang lebih baik dibandingkan minuman berenergi lainnya.

Dua buah pisang memberikan kalori yang cukup untuk berolahraga atau berjalan selama 1-1/2 jam.

Pisang juga merupakan pilihan yang ideal saat Moms merasa lelah dan lesu di sore hari.

Tingkat energi jadi bertahan lebih lama saat Moms mengonsumsi pisang.

4. Mengatasi Sembelit

Makan pisang dapat dijadikan obat alami untuk mengatasi sembelit.

Pisang yang matang dengan baik memiliki jenis serat yang membantu memulihkan dan mempertahankan fungsi usus secara teratur.

Pisang obat alami untuk meningkatkan pergerakan limbah melalui usus.

Disarankan Moms untuk makan pisang matang dua kali dalam sehari.

5. Mencegah Diabetes

Meski rasanya manis, ternyata pisang dapat mencegah terjadinya diabetes.

Pisang ukuran sedang mengandung 3 gram serat.

Sedangkan serat sangat penting bagi penderita diabetes karena dapat membantu memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat serta mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan manajemen gula darah secara keseluruhan.

Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Bisa Pakai Kulit Pisang, Kaya Antioksidan dan Sumber Seng yang Baik

 

PROMOTED CONTENT