Nakita.id - Aneka buah penambah berat badan anak? Kira-kira apa saja, ya?
Aneka buah penambah berat badan banyak dicari para orangtua.
Biasanya informasi ini dicari, usai para orangtua mengetahui berat badan anak tak se-ideal dengan usianya.
Tentunya hal itu akan membuat Moms khawatir ya akan kondisi kesehatannya.
Sebenarnya Moms tak perlu panik akan hal itu.
Saat tahu Si Kecil memiliki berat badan yang tidak ideal, maka Moms bisa menambah asupan makanan untuk Si Kecil.
Namun tentunya, bukan makanan sembarangan tanpa memperhatikan asupan gizi yang dibutuhkan Si Kecil.
Daripada memberi Si Kecil makanan yang tak sehat, lebih baik Moms memberinya buah untuk mendukung penambahan berat badan anak.
Untuk mengetahui jenis buah apa saja yang bisa diberikan untuk menambah berat badan anak, Moms bisa cek daftarnya berikut ini.
Mangga adalah salah satu jenis buah penambah berat badan anak yang bisa Moms berikan untuk Si Kecil, nih.
Tak hanya memiliki rasa yang lezat, mangga juga merupakan buah yang padat akan energi.
Baca Juga: Ini Dia 5 Makanan Penambah Berat Badan Anak yang Sehat dan Bergizi
Pada satu cangkir buah mangga, terdapat sekitar 100 kalori yang baik untuk kesehatan tubuh.
Agar Si Kecil makin tertarikm mengonsumsi mangga, Moms bisa membuatnya dalam bentuk milkshake dan smoothie atau bisa juga dibuat dalam bentuk es mangga.
Ada juga buah pisang yang memiliki kalori yang dapat membantu menambahkan berat badan Si Kecil.
Dalam satu buah pisang, terdapat banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan Si Kecil yaitu karbohidrat, vitamin C, B6 dan kalium.
Tak hanya dimakan secara langsung, pisang juga dapat Moms kreasikan menjadi sajian lezat untuk Si Kecil.
Atau Moms juga bisa memberikan anggur untuk Si Kecil, agar bisa meningkatkan berat badannya.
Anggur sendiri merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan kalori tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan tubuh berat badan Si Kecil.
Jeruk memiliki kandungan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Namun rupanya, serat dalam jeruk juga dapat membuat anak kenyang, sehingga jeruk bisa menjadi buah pilihan bila Moms ingin menaikkan berat badan Si Kecil.
Buah pepaya juga memiliki kandungan kalori yang sangat banyak, karena terdapat 46 kalori dalam setiap 100 gram buah pepaya.
Oleh karena itu, buah pepaya bisa jadi buah pilihan untuk Moms berikan kepada Si Kecil agar berat badannya meningkat.
Pir juga bisa jadi pilihan buah selanjutnya yang bisa Moms berikan untuk menambah berat badan Si Kecil.
Sebab, sebagian besar kandungan yang ada dalam buah pir adalah karbohidrat.
Namun tenang saja Moms, buah pir tak akan memicu risiko diabetes pada anak kok.
Kelapa juga bisa dikonsumsi Si Kecil agar membantu meningkatkan berat badannya.
Karena dalam satu buah kelapa terdapat kandungan kalori yang cukup tinggi.
Moms juga bisa mengkreasikan penyajian kelapa agar membuat Si Kecil makin tertarik dalam mengonsumsi kelapa.
Pemberian nanas untuk Si Kecil juga dapat membantu meningkatkan berat badannya.
Sama halnya dengan kelapa, buah nanas juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi sekaligus kandungan lemak sehat yang tinggi.
Atau Moms juga bisa beri Si Kecil buah srikaya.
Buah srikaya sendiri memiliki jumlah kalori yang dapat membantu untuk meningkatkan berat badan Si Kecil.
Namun Moms harus hati-hati ya memberikan buah ini pada Si Kecil, karena srikaya memiliki biji yang cukup banyak.
Baca Juga: Berat Badan Anak Turun Secara Tiba-tiba? 6 Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebab yang Perlu Diwaspadai
| Penulis | : | Geralda Talitha |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR