Penyebab dan Cara Menangani Depresi Saat Hamil, Awas Ibu Hamil Bisa Merasa Dirinya Sudah Mati

Peran keluarga, terutama suami, amat besar pengaruhnya bagi ibu hamil dalam upaya mengatasi depresinya.

Artinya, keluarga harus mendukung kehamilan tersebut dan memahami perubahan-perubahan yang terjadi pada si ibu akibat kehamilannya.

Sementara pemberian obat-obatan antidepresan merupakan langkah terakhir karena obat-obatan ini bisa berpengaruh pada liver janin.

Sebelum kehamilan berumur 4 bulan, obat-obatan ini tak boleh diberikan.

Untuk mengendurkan ketegangan, lakukan relaksasi.

Tidur-tiduran di alas yang agak keras atau duduk bersandar di kursi dengan rileks, lalu pejamkan mata dan kendurkan otak serta otot-otot tubuh dari muka hingga kaki.

Biasanya bisa sampai ketiduran.

Sesudah itu, akan terasa segar dan tak tegang.

Jika tak juga bisa diatasi, segera konsultasikan ke ahlinya, psikolog atau psikiater.
(Sumber: Tabloid Nakita)

PROMOTED CONTENT