Rutinkan Pijat Kaki Setiap Hari, Manfaatnya Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Membuang Racun

Melansir GridHealth, berikut ini informasi selengkapnya:

1. Melancarkan peredaran darah

Pernah memperhatikan bahwa ketika kita menggosok salah satu bagian tubuh, lalu berubah menjadi merah sementara?

Memijat jaringan tubuh membantu merangsang aliran darah ke bagian tubuh tersebut.

Itulah sebabnya pijat kaki secara teratur dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit yang membatasi aliran darah ke ekstremitas, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.

Dalam kasus ini, peningkatan sirkulasi ke kaki terkadang dapat sangat meningkatkan umur anggota tubuh dan meningkatkan sensasi secara keseluruhan.

Bagi mereka yang kakinya sering kedinginan, pijat kaki adalah cara yang bagus untuk menghangatkan diri di hari yang dingin tanpa harus menggunakan kaus kaki berlembar-lembar.

2. Membuang racun dan stres

Teknik refleksologi kuno memberi tahu kita bahwa berbagai daerah kaki terhubung secara rumit ke berbagai organ dan jaringan di seluruh tubuh.

Jadi, ketika kita memijat area tertentu di kaki, kita membantu membuang racun dan meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Jalan Kaki Sampai 10 Ribu Langkah per Hari, Jangan Kaget Kalau Tubuh Merasakan Perubahan Ini

PROMOTED CONTENT