Tahukah Moms? Bawang putih mentah ternyata sangat bagus untuk otak kita!
Hal ini dikarenakan bawang putih mentah sangat kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin B6 dan C, mangan, selenium, zat besi, kalium, hingga tembaga.
Khususnya vitamin B6 dan mangan yang bagus untuk meningkatkan suasana hati, serta meningkatkan kesehatan otak.
Bawang putih mentah juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk sistem imun kita, selain dari jeruk.
Moms bisa tambahkan bawang putih mentah ke beberapa masakan yang sudah dibuat secara rutin.
Moms harus tahu, bawang putih mengandung alil sulfida yang berperan sebagai anti peradangan untuk tubuh.
Senyawa ini merupakan senyawa untuk melawan sel-sel kanker yang tumbuh di dalam tubuh.
Hal ini sudah dibuktikan dalam banyak riset, dimana bawang putih sangat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, seperti sel kanker.
Berbagai studi telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat melindungi hati dari banyak racun.
Cara kerjanya adalah dengan mengeluarkan racun-racun tubuh secara efisien, sehingga tubuh tetap sehat.
Selain itu, bawang putih mentah juga membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, Moms.
Baca Juga: Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Berhubungan Intim, Ternyata Bisa Meningkatkan Kesuburan!
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR