Hal tersebut penting dilakukan agar tubuh tidak mudah terjangkit virus.
Tak perlu olahraga berat, Moms dan Dads bisa melakukan peregangan atau berjalan kaki selama 15 menit.
Lakukan 2-3 kali seminggu.
Manusia membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk memperbaiki sel yang rusak dan mengembalikan fungsi tubuh.
Pastikan Moms dan Dads tidur 7-10 jam per hari.
Hindari stress dan jangan panik berlebihan agar imunitas tubuh tetap terjaga.
Cara mencegah Covid XBB lainnya adalah dengan menerapkan physical distancing atau menjaga jarak dengan orang lain minimal satu meter.
Kenapa dengan jaga jarak?
Ini karena saat pasien Covid XBB batuk atau bersin, mereka akan mengeluarkan droplet dari hidung maupun mulut yang mengandung virus Corona.
Jika jarak dengan pasien dekat, bisa jadi virus itu berpindah dan menularkan ke Moms dan Dads.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR