Jangan Tunggu Sampai Kena, Berikut Antisipasi Penyebaran Covid Varian XBB

Begitu juga dengan Covid XBB, penularannya juga melalui droplet yang keluar saat batuk ataupun bersin.

Cara mencegah agar Covid-19 tidak menyebar lewat adalah menutup mulut dan hidung saat bersin maupun batuk.

Hal ini bertujuan agar kuman penyakit maupun virus yang mungkin ada di dalam tubuh tidak dengan mudah menyebar dan menular ke orang lain.

4. Meminimalisasi Kontak Fisik

Hingga saat ini, masyarakat masih diminta meminimalisir berkontak fisik dengan orang lain.

Maka dari itu, hindari berjabat tangan, memeluk, dan mencium seseorang ketika sedang berjumpa.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Menjaga diri dari penularan Covid-19 juga harus dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat.

Perbanyak konsumsi sayur dan buah serta hindari konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih.

Usahakan konsumsi makanan yang diolah sendiri di rumah untuk menjamin kebersihannya.

6. Minum Air yang Cukup

Air mineral memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranyanya adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan toksik dalam tubuh.

Maka dari itu, perbanyaklah minum air mineral sebanyak 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari.

7. Berolahraga

Baca Juga: Jadi Kekhawatiran Banyak Orang, Benarkah Covid Varian XBB Bisa Lolos Antigen? Simak Penjelasannya di Sini!

Aktivitas fisik seperti berolahraga dapat memperkuat ketahanan tubuh.

PROMOTED CONTENT