Jangan Sedih Dulu Kalau Badan Jadi Kurus Gegara Diabetes, Coba Lakukan Cara Ini Setiap Hari dan Lihat Perubahannya yang Mengejutkan

2. Makan dalam porsi kecil tapi sering.

3. Pilih camilan untuk diabetes seperti alpukat, kacang-kacangan, dan keju.

4. Konsumsi lemak yang tepat seperti minyak zaitun, ikan, telur, dan daging tanpa lemak tak jenuh yang bagus untuk diabetes.

5. Makan secara teratur dan hindari menunda-nunda makan.

6. Jangan makan secara berlebihan, sesuaikan porsi dengan kebutuhan kalori harian.

Jika kesulitan menentukan jenis makanan dan jumlah porsi yang sesuai untuk meningkatkan berat badan, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi.

Nah, itulah dia perubahan fisik pada pengidap diabetes dan cara mengatasinya.

Baca Juga: Berpotensi Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Obesitas, Diabetes, dan Kanker, Apakah Diet Gula Aman Dilakukan?

Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul “Simak Perubahan Fisik yang Bisa Terjadi Pada Penderita Diabetes”.

PROMOTED CONTENT