Para Orangtua Wajib Tahun Ini, Manfaat Jagung untuk Anak-anak dan Cara Mengolahnya

Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu manfaat jagung untuk anak-anak?

Manfaat makan jagung untuk anak-anak belum banyak diketahui oleh orang tua.

Jika Moms tahu seberapa banyak manfaat makan jagung untuk anak-anak, kalian akan selalu menyajikan makanan ini untuk si Kecil.

Jagung atau yang juga disebut maizena bisa tumbuh di banyak negara.

Bahan makanan satu ini dikenal memiliki rasa manis dengan warna kuning terang.

Jagung menjadi salah satu makanan yang tinggi karbohidrat dan kaya kandungan protein.

Oleh sebab itu, makanan ini sangat cocok untuk diberikan untuk si Kecil.

Pertama yang harus Moms ketahui adalah jagung aman dikonsumsi anak-anak.

Bahan makanan ini bisa menjadi menu pertama yang Moms berikan saat anak mulai mengenal makanan padat.

Jagung mengandung protein, karbohidrat serta banyak nutrisi lain.

Melansir dari Parenting First Cry, berikut adalah manfaat makan jagung untuk anak-anak.

Baca Juga: Manfaat Jagung untuk Kesehatan Sungguh Luar Biasa, Ketahui Tips Tepat Memilih dan Menyimpannya 

Manfaat Jagung untuk Anak-anak

1. Menambah berat badan

100 gram jagung bisa memberikan sekitar 350 kalori, ini menjadikan jagung sebagai makanan penambah berat badan yang baik.

2. Pertumbuhan tubuh bayi

Jagung mengandung banyak mineral dan vitamin yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

- Kandungan thiamin untuk merasang perkembangan saraf otak

- niacin untuk metabolisme anak

- folat untuk merangsang pertumbuhan sel baru

3. Melindungi sel darah

Antioksidan pada jagung bisa membantu melindungi dari kerusakan sel.

Selain itu, antioksidan juga membantu mencegah kerusakan DNA.

Baca Juga: Manfaat Makan Jagung Selama Kehamilan, Baik untuk Kekebalan Tubuh Hingga Mengatasi Sembelit

4. Bagus untuk mata dan kulit

5. Menunjang fungsi dan sistem saraf

6. Meningkatkan pencernaan

Cara Mengolah Jagung untuk Anak

Moms bisa memberikan jagung kepada anak yang sudah bisa diberikan MPASI.

Kalian bisa membuat bubur jagung untuk anak usia 6-8 bulan.

Saat bayi berusia 2 tahun, Moms bisa mulai memberikan sup jagung.

Ketika anak sudah bisa mengunyah dengan gigi, kalian bisa memberikan jagung rebus.

Moms dianjurkan untuk memberikan biji jagungnya saja dan pastikan si Kecil mengunyah dengan baik.

Moms juga bisa memberikan jagung sebagai finger food sebagai snack di sela-sela jam makan.

Baca Juga: Buang Obat Tidur dan Ganti dengan Makan Jagung, Mata yang Awalnya Susah Merem Dijamin Langsung Terpejam dan Tidur Nyenyak, Wajib Coba Malam Ini

PROMOTED CONTENT