Manfaat Jagung untuk Kesehatan Sungguh Luar Biasa, Ketahui Tips Tepat Memilih dan Menyimpannya

Nakita.id - Manfaat jagung untuk kesehatan tubuh sangat luar biasa.

Seperti diketahui, jagung memiliki kandungan serat di dalamnya.

Konsumsi jagung akan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Melansir WebMD, jagung mengandung vitamin C, antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan menangkal penyakit seperti kanker serta penyakit jantung.

Jagung kuning merupakan sumber yang baik dari karotenoid lutein dan zeaxanthin.

Ini tentunya baik untuk kesehatan mata dan membantu mencegah kerusakan lensa yang menyebabkan katarak.

Selain itu, jagung memiliki kandungan vitamin B, E, dan K yang lebih sedikit, bersama dengan mineral seperti magnesium dan potasium.

Itu dia beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari jagung.

Lalu, bagaimana tips membeli dan menyimpan jagung yang tepat?

Saat membeli jagung, Moms bisa mencoba beberapa tips berikut ini.

Inilah tips membeli dan menyimpan jagung, dikutip dari MomJunction.

Baca Juga: Coba Yuk Moms, Cara Membuat Bubur Saring untuk Si Kecil yang Kaya Nutrisi dari Jagung dan 2 Bahan Murah Meriah Ini, Bagus untuk Perkembangan Mata dan juga Otak

PROMOTED CONTENT