7 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung

Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Keunggulan lainnnya adalah semangka mampu menetralkan asam di perut, mengurangi refluks.

5. Buah Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, potasium, kalsium dan zat besi.

Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.

6. Apel

Apel memang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan berkat vitamin yang ada di dalamnya seperti vitamin A, C, D, B-16 dan B-12.

Mineral lain yang ditemukan pada apel adalah kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Selain meningkatkan pencernaan, buah apel juga mengurangi asam dan menenangkan perut.

7. Buah Persik

Buah persik atau peaches ini juga baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Manfaat tersebut didapat dari kandungan yang ada di dalamnya seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.

Kandungan asamnya rendah dan baik untuk penderita asam lambung.

Nah, itu dia Moms daftar buah-buahan yang aman dikonsumsi tanpa takut asam lambung akan kambuh.

Baca Juga: Mengenal Penyakit Asam Lambung, Mulai Penyebab hingga Cara Mengatasi

PROMOTED CONTENT