Manfaat Makan Jagung di Malam Hari, Apakah Berkhasiat?

Diyakini, makan jagung secara rutin bisa mencegah berbagai masalah penglihatan termasuk katarak.

Baik lutein dan zeaxanthin bisa bertindak sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.

2. Menangkal Berbagai Macam Penyakit

Manfaat makan jagung lainnya yaitu menangkal berbagai macam penyakit termasuk jantung.

Kandungan vitamin C-nya yang tinggi bisa jadi sumber antioksidan yang menangkal radikal bebas.

Pada jagung, banyak terdapat antioksidan jenis quercetin yang  terbukti memerangi peradangan akut atau kronis.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Makan jagung sangat baik bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Jagung mengandung serat tidak larut yang baik untuk pencernaan.

Serat tidak larut itu bisa memberikan makanan bakteri baik pada usus.

Sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Jagung untuk Kecantikan Di Sini!

PROMOTED CONTENT