Pantangan Ibu Hamil Makan Mie Instan, Boleh atau Tidak?

Boleh atau Tidak Ibu Hamil Makan Mie Instan?

Moms perlu mengetahui jika apapun yang dikonsumsi ibu hamil akan memengaruhi perkembangan janin.

Dilansir dari berbagai sumber, mie instan mengandung garam atau sodium yang tinggi.

Apabila dikonsumsi terlalu sering dan secara berlebihan ini akan memicu terjadinya peningkatan tekanan darah atau hipertensi.

Ibu hamil yang mengalami darah tinggi tentu membahayakan kondisi dirinya maupun janin.

Sebenarnya tidak ada literatur pasti yang menjelaskan seberapa sering ibu hamil boleh mengonsumsi mie instan.

Moms masih diperbolehkan kok untuk makan mie instan.

Asalkan tidak terlalu sering dan berlebihan ya.

Apabila Moms tetap ingin makan mie instan saat hamil, cobalah beberapa tips berikut ini:

- Membatasi jumlah bumbu yang digunakan.

- Tambahkan protein yang bisa didapatkan dari telur, seafood, atau daging.

- Tambahkan sayuran, seperti sawi, bayam, wortel, atau brokoli.

Baca Juga: Amit-amit Kalau Sampai Dirawat di Rumah Sakit, Sebaiknya Segera Hentikan Kebiasaan Makan Mie Instan Pakai Nasi yang Ternyata Bisa Bikin Tubuh Mengalami Hal Mengerikan Ini

PROMOTED CONTENT