Perubahan gaya hidup bisa membantu mengurangi frekuensi dan keparahan asam lambung.
Moms bisa memulainya dengan:
- makan dengan porsi lebih kecil
- naikkan kepala saat tidur sekitar 10-20 cm, ini berguna agar asam lambung tidak naik saat tidur.
- menurunkan berat badan sedikit demi sedikit
- hindari stres
- hindari makanan penyebab asam lambung
Baca Juga: Ciri-ciri Asam Lambung Naik Sampai ke Dada, Kembung Hingga Mual
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR