Selain Olahraga, Ini Dia Beberapa Hal yang Sebaiknya Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita dan Pria

- Mengganti pakaian dalam dua kali dalam sehari

- Jangan biarkan organ reproduksi dalam keadaan lembap

- Gunakan handuk yang kering dan bersih

2. Hindari Merokok

Tak hanya buruk untuk kesehatan paru-paru dan jantung, kebiasaan merokok juga tak baik untuk kesehatan reproduksi.

Sebab, merokok bisa mengganggu produksi hormon dalam tubuh.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Pastikan kalian mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi berikut untuk mempertahankan kesehatan reproduksi:

- Asam folat

- Vitamin D

- Vitamin B12

Baca Juga: Begini Cara Benar Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan dan Laki-laki

PROMOTED CONTENT