Bukan dengan Obat, Konsumsilah 10 Makanan Ini Supaya Tidak Muntah-muntah Saat Hamil

Selain minum air, teh herbal juga termasuk dalam daftar makanan yang harus dikonsumsi supaya tidak muntah-muntah saat hamil.

Pilihlah teh herbal yang aman untuk ibu hamil, seperti raspberi merah, lemon, spearmint, peppermint, persik, atau kamomil.

Moms bisa membuat teh tersebut dalam kondisi panas atau dingin sesuai selera.

8. Sup

Selain bisa meredakan gejala muntah saat hamil, sup mengandung elektrolit yang dapat mencegah dehidrasi pasca muntah, Moms.

Penting untuk diketahui, elektrolit adalah kunci agar tubuh tetap terhidrasi berkat kandungan sodium dan kalium di dalamnya.

Elektrolit ini merupakan mineral penting untuk membantu meningkatkan kadar darah tubuh dan alirannya secara lancar, sehingga dapat mencegah dehidrasi dan mual muntah.

9. Semangka

Buah satu ini memiliki kadar air yang tinggi, sehingga dapat melawan dehidrasi setelah muntah.

Moms bisa makan buahnya langsung atau minum jus semangka yang segar.

10. Es Krim

Makanan terakhir yang juga harus Moms konsumsi adalah es krim.

Hal ini dikarenakan makanan dingin dapat membantu mengatasi refleks muntah berkat tidak adanya aroma yang menyengat.

Selain es krim, Moms juga bisa mencoba sorbet, yogurt, es loli, atau buah potong yang dingin dan segar.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Perut Mual Bisa Sembuh dengan Minum Air Jahe? Simak Dulu Penjelasan Penting Ini Demi Kesehatan Ibu dan Janin

PROMOTED CONTENT