Manfaat Makan Jagung untuk Kesehatan, Berkhasiat untuk Penyakit Berikut

Manfaat Makan Jagung untuk Kesehatan

1. Dapat Mencegah Wasir

Dilansir dari The Indian Med, jagung memiliki 18,4% dari dosis serat harian yang direkomendasikan, yang berarti baik untuk pergerakan usus.

Manfaat ini dapat membantu berbagai masalah pencernaan seperti sembelit dan wasir.

Sekaligus juga dapat melindungi tubuh dari kanker usus besar.

Serat baik untuk buang air besar karena serat itu melancarkan saluran pencernaan sehingga baik untuk mengobati diare dan sindrom iritasi usus besar.

2. Dapat Mencegah Kanker

Jagung juga dikenal untuk mencegah kanker karena sumber antioksidan yang baik.

Antioksidan sangat penting karena mereka menyingkirkan radikal bebas dalam sistem.

Sebab, penumpukan radikal bebas inilah yang sering memicu kanker.

Selain itu, jagung juga dikenal karena kemampuannya menginduksi apoptosis pada sel kanker, dan membiarkan sel kesehatan tidak terpengaruh.

Manfaat mencegah kanker tersebut tidak lain didukung oleh kandungan fitokimia, yang juga merupakan sumber antioksidan yang baik.

3. Dapat Mencegah Anemia

Jagung merupakan makanan yang sangat kaya akan zat besi.

Oleh karena itu jagung sangat cocok dikonsumsi untuk orang yang mengalami kadar hemoglobin rendah dalam darah.

Baca Juga: Diet Alami dengan Rajin Konsumsi Jagung, Manfaat Makan Jagung yang Wajib Tahu

PROMOTED CONTENT