Kerap Dianjurkan, Ini 7 Manfaat Jalan Pagi saat Hamil Besar, Salah Satunya Bisa Percepat Pemulihan Pascapersalinan

Nakita.id - Apa saja manfaat jalan pagi saat hamil besar?

Manfaat jalan pagi saat hamil besar memang luar biasa untuk kesehatan ibu hamil maupun janin.

Sayangnya, masih banyak yang belum tahu beberapa manfaat jalan pagi saat hamil besar ini.

Untuk itu, yuk kita simak beberapa diantaranya berikut ini!

Sebelum itu, Moms harus tahu bahwa berolahraga saat hamil itu sangat penting bahkan sangat boleh dilakukan.

Akan tetapi, Moms tak perlu melakukan olahraga dengan intensitas berat.

Cukup lakukan olahraga berintensitas ringan dengan durasi 30 menit sehari, selama lima kali seminggu.

Sebelum mulai berolahraga, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.

Apalagi, jika Moms saat ini sedang hamil besar.

Melansir what to expect, berikut beberapa manfaat jalan pagi saat hamil besar yang perlu Moms ketahui.

Pastikan jangan sampai terlewat ya, Moms.

Baca Juga: Manfaat Jalan Pagi Saat Hamil Besar, Bisa Melancarkan Persalinan Normal Sampai Membuat Kondisi Tubuh Bumil Mengalami Perubahan Ini

PROMOTED CONTENT