Nakita.id - Banyak orang mengira manfaat jalan pagi saat hamil besar adalah agar persalinan lancar dan bisa berlangsung dengan metode normal.
Padahal semua itu salah besar, manfaat jalan kaki saat hamil tidak hanya 1 saja.
Ada sederet masalah kesehatan selama masa kehamilan yang akan teratasi ketika Moms rajin jalan pagi.
Mungkin menjalaninya sangat malas karena semakin hari usia kandungan bertambah dan perut menjadi buncit.
Tapi percayalah dengan melawan rasa malas tersebut Moms akan mendapat manfaat yang luar biasa yang tidak pernah dibayangkan sebelumnya.
Penasaran? Simak penjelasan berikut ini.
Mengutip dari Medical News Today, berikut manfaat jalan pagi saat hamil besar yang harus Moms ketahui:
1. Mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan
Studi menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes gestasional atau menjalani operasi caesar yang tidak direncanakan.
Berjalan juga membantu menjaga berat badan yang sehat serta mengurangi kolesterol, sehingga dapat menyeimbangkan tingkat tekanan darah selama kehamilan.
2. Membantu membakar kalori sehingga berat badan tetap terkendali