Sederet Manfaat Makan Jagung di Malam Hari! Salah Satunya Buat Tidur Nyenyak

Sehingga bisa membantu memperkuat tulang-tulang anak yang sedang tumbuh.

Jagung juga bisa membantu mengembalikan kepadatan tulang yang optimal pada orang yang sudah tua.

Rutin makan jagung bisa mencegah serta mengurangi gejala osteoporosis.

5. Menjaga kadar gula darah supaya stabil

Pada jagung mengandung banyak fitat, tanin, polifenol yang merupakan bahan kimia tumbuhan yang bisa memperlambat pencernaan.

Sehingga bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes.

Pencernaan yang lebih lambat dan serat yang tinggi bisa membuat rasa kenyang lebih lama.

6. Mengobati anemia

Jagung bisa pembangkit zat besi yang bisa membantu menaikkan kadar hemoglobin darah.

Sehingga efektif mengobati pasien anemia.

7. Meningkatkan fungsi sistem saraf

Jagung bisa membantu meningkatkan konduksi impuls saraf dan membantu mengobati kecemasan.

Sehingga, rutin makan jagung bisa membantu menjaga suasana hati serta mendorong tidur nyenyak.

Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Makan Jagung untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa

PROMOTED CONTENT