Nakita.id - Buat Moms yang sering makan camilan, coba ganti camilan biasanya dengan makan jagung, karena ada manfaatnya untuk tubuh yang bisa dirasakan kulit.
Penasaran apa saja manfaat makan jagung untuk kulit? Simak selengkapnya di sini.
Mengutip dari Style Craze, manfaat makan jagung untuk tubuh salah satunya bisa dirasakan dari kulit.
Tidak ada salahnya Moms mengetahui manfaat makan jagung untuk kesehatan kulit.
Jagung manis memiliki nutrisi tinggi yang berguna bagi tubuh manusia.
Hal ini sangat baik untuk sistem di dalam tubuh seperti mempercepat pertumbuhan sel dan mencegah konstipasi.
Jagung manis juga sangat baik untuk penderita diabetes.
Makanan ini tidak memiliki lemak jenuh, sodium, dan kolesterol.
Selain itu, jagung manis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta kaya akan serat alami.
Bukan cuma manfaat di atas, ternyata jagung manis juga memiliki manfaat untuk kulit dan rambut, lo.
Jika Moms ingin awet muda, konsumsilah jagung manis.
Baca Juga: Manfaat Makan Jagung Rebus Setiap Hari untuk Kesehatan, Wajib Tahu!
Jagung manis adalah pembangkit antioksidan yang berguna dalam mencegah proses penuaan.
Karena, jagung mengandung banyak antioksidan dan vitamin C yang baik untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Antioksidan berperan dalam menangkal efek radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit dan penuaan dini.
Mengonsumsi jagung secara teratur dengan porsi yang pas membuat kulit wajah menjadi kenyal dan lembut.
Mineral penting dan vitamin yang dapat membuat kulit Moms semakin cerah alami.
Selain itu, untuk mencerahkan kulit secara alami dari luar bisa menggunakan minyak jagung.
Pemijatan dengan minyak jagung secara teratur dapat membuat kulit wajah menjadi kenyal dan lembut.
Karena, kandungan vitamin E yang tinggi mengonsumsi jagung juga bisa membuat bekas jerawat cepat hilang.
Selain itu, memanfaatkan jagung menjadi masker sangat ampuh menghilangkan bekas jerawat di wajah.
Caranya cukup ambil biji jagung, haluskan.
Setelah halus ratakan ke wajah, tunggu 20 menit.
Baca Juga: Pilihan Resep Makanan Bahan Jagung, Rasakan Manfaat Makan Jagung bagi Tubuh
Setelah itu, bilas dan rasakan hasilnya ketika Moms menggunakannya rutin 3 kali seminggu.
Mengonsumsi jagung manis dapat melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga mendorong folikel untuk menghasilkan rambut yang sehat dan kuat.
Jagung manis banyak mengandung vitamin C, lycopene, dan berbagai antioksidan lainnya yang dapat memperkuat helai rambut.
Hal ini efektif dalam mengatasi rambut rontok.
Selain untuk kulit dan rambut, jagung juga memiliki manfaat kesehatan.
Jagung manis dapat mengatasi masalah anemia, kardiovaskuler, meningkatkan penglihatan mata, menurunkan kadar kolesterol, mencegah diabetes, dan mengatasi masalah kardiovaskuler.
Selain itu, jagung juga baik dikonsumsi selama kehamilan karena mengandung konsentrasi asam folat yang tinggi.
Namun, jika Moms hamil memiliki kaki bengkak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dulu sebelum memutuskan mengonsumsi jagung manis.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsi jagung manis?
Cara terbaik dan tersehat untuk mengonsumsi jagung manis adalah dengan direbus.
Moms bisa menambahkan lada dan sedikit garam saat merebusnya.
Baca Juga: Sederet Manfaat Makan Jagung di Malam Hari! Salah Satunya Buat Tidur Nyenyak
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR