Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu, Ini Pilihan Susu Terbaik yang Aman Dikonsumsi

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui pilihan susu yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Memang amat sangat tak nyaman apabila sedang mengalami asam lambung.

Moms jadi tak nafsu makan dan lemas. Belum lagi perut rasanya nyeri serta panas yang tak berkesudahan.

Selama mengalami asam lambung, Moms wajib untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

Jangan sampai Moms salah mengonsumsi makanan dan malah membuat gejala asam lambung makin parah.

Susu untuk Penderita Asam Lambung

Sebenarnya boleh tidak sih seseorang yang sedang mengalami asam lambung mengonsumsi susu?

Masih banyak orang yang ragu akan hal ini.

Pada dasarnya, susu merupakan salah satu minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi selama mengalami asam lambung. Kenapa, ya?

Seperti yang kita ketahui, susu memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Mengonsumsi lemak terlalu banyak saat mengalami asam lambung tidak disarankan sama sekali karena akan memperburuk gejalanya.

Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil dengan Asam Lambung , Ini yang Perlu Diperhatikan

Tapi, susu tanpa lemak bisa jadi salah satu jenis susu yang bisa dikonsumsi saat mengalammi asam lambung.

Susu yang rendah lemak mampu untuk meredakan gejalanya, terutama nyeri dan panas di perut dan ulu hati.

Tak hanya itu saja, melansir dari Hopkins Medicine, susu rendah lemak mampu untuk melindungi dinding lambung untuk sementara waktu.

Tidak hanya susu saja, Moms wajib untuk menghindari makanan dan minuman berlemak lainnya jika sedang asam lambung.

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar gejala asam lambung tak makin parah:

1. Keju

2. Gorengan

3. Makanan dengan kandungan mentega

4. Es krim

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Meredakan Asam Lambung

Sementara itu, berikut adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi demi meredakan gejala asam lambung:

Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil dengan Asam Lambung , Ini yang Perlu Diperhatikan

1. Pisang

2. Jus lidah buaya

3. Pepaya

4. Jahe

5. Yogurt

Itulah tadi beberapa hal yang perlu diketahui soal asam lambung.

Kesimpulannya, tak masalah jika ingin mengonsumsi susu saat mengalami asam lambung, tapi pilih yang rendah lemak.

Asam lambung seringkali datang apabila pola hidup dan pola makan sedang kurang baik.

Tak hanya itu, asam lambung juga mudah datang apabila Moms sedang mengalami stres dan kecemasan.

Untuk itu, agar asam lambung tak mudah kambuh, pastikan memiliki pola hidup, pola makan, serta manajemen stres yang baik.

Apabila asam lambung tak kunjung mereda selama 2 minggu lebih, segera periksakan ke dokter.

Baca Juga: Tak Perlu Buang-buang Uang ke Rumah Sakit, Ramuan Harga 1000-an Ini Ampuh Obati Asam Lambung Secara Permanen

PROMOTED CONTENT